Våre klasser

Finn din ease

Reformer

Reformer EASE
Reformer EASE er vår klassiske reformertime med fokus på styrke, kontroll og bevegelighet. En helkroppsøkt med kontrollerte bevegelser og effektiv trening på reformeren.
Reformer STRONG
Reformer STRONG er en kraftfull reformertime med mer intensitet og motstand. Her utfordrer vi styrke, utholdenhet og kontroll – og du får kjenne at musklene jobber.
Reformer BEGINNERS
Reformer BEGINNERS er for deg som er ny på reformeren eller ønsker en roligere start. Vi jobber med grunnleggende øvelser, teknikk og kontroll, slik at du blir trygg på reformeren og klar for våre øvrige timer.

Du trenger introduksjon til Reformer-maskinene dersom du ikke har tidligere erfaring. Kontakt oss om Reformer Intro.

Pilates Signature EASE
Pilates Signature EASE er vår signaturtime på matte. En helhetlig pilatestime med fokus på kjernestyrke, kontroll, flyt og bevegelighet – det beste fra EASE samlet i én time.
Pilates STRONG
Pilates STRONG er en energisk og utfordrende mattetime med ekstra fokus på styrke. Vi jobber med hele kroppen og bruker egen kroppsvekt og vekter for å skape motstand og intensitet.
Pilates MATTE · Morning Flow
Pilates MATTE -Morning Flow er en energigivende pilatestime som vekker kroppen og gjør deg klar for dagen. Vi kombinerer styrke, bevegelighet og flyt i en god morgenøkt.
Pilates MATTE · BEGINNERS
Pilates MATTE - BEGINNERS er for deg som er ny til pilates eller ønsker å bli tryggere på grunnprinsippene. Vi jobber i et roligere tempo med teknikk, pust, kontroll og basisøvelser.
Pilates Godt Voksen
En pilatestime med fokus på styrke, balanse og bevegelighet. Vi jobber kontrollert og tilpasser øvelsene slik at du får en trygg og god treningsøkt for hele kroppen.

Deep STRETCH Yoga
Deep STRETCH er en rolig yogatime med fokus på dype, gode strekk og økt bevegelighet. Vi gir kroppen tid til å slippe spenninger og finne mer ro og rom i bevegelsene.
Release & Stretch
En kort og rolig 30-minutters time med fokus på mobilitet, avspenning og gode strekk. Perfekt når kroppen trenger litt ekstra omsorg – alene eller som avslutning etter en annen time.